Йил бўйи Бомдод: нега июнда соат учда, декабрда олтидан кейин

Тошкентда Бомдод вақти йил давомида уч соатдан кўпроққа сурилади. Нега шундайлиги, тўрт шаҳар учун ҳақиқий рақамлар ва ҳар фаслда қандай яхши ухлаш ҳақида.

SМуаллиф Safa jamoasi · 24 сентябр 2026 · 6 дақиқа ўқиш

Июнь кечаси Тошкентда куннинг сўнгги намози тахминан соат ўндан чорак кам киради, кейинги куннинг биринчи намози эса тунги соат учда. Улар орасида аранг беш соат йигирма дақиқа бор. Олти ойдан кейин, декабрда, шу икки намоз ораси деярли ўн икки соат бўлади.

Бомдодни йил бўйи ўқишга ҳаракат қилган одам буни танаси билан билади. Ёзги тонглар имконсиз даражада эрта туюлади, қишкилари эса мактаб ва ишга йўл билан тўқнашади. Бунда ҳеч қандай тасодиф йўқ. Бу сайёрамизнинг шакли ва унинг Қуёш атрофидаги йўли. Буни тушунсангиз, йилни режалаштириш осонлашади.

Оғиб турган сайёра

Ер тахминан 23,4 градусга оғган ўқ атрофида айланади. Биз Қуёш атрофида юрганимизда бу оғиш фазода бир йўналишда қолади. Июнда шимолий яримшаримиз Қуёшга эгилган бўлади: Қуёш баланд кўтарилади ва узоқ ботмайди. Декабрда биз Қуёшдан тескари эгиламиз: у кеч чиқади, паст юради ва эрта ботади.

Бомдод ҳам шу тебранишга эргашади, фақат битта қўшимча бурилиш билан. Бомдод қуёш чиқиши эмас. Ўзбекистонда бу Қуёш ҳали кўринмай туриб, шарқий уфқдан 15,5 градус пастда бўлган пайт: Ўзбекистон мусулмонлари идораси шу бурчакни қабул қилган. Шунинг учун Бомдод қуёш чиқиши билан бирга ҳам, Қуёш шу 15,5 градусни қанча вақтда босиб ўтишига қараб ҳам сурилади.

Нега ёзда шафақ узунроқ

Экватор яқинида Қуёш деярли тик чиқади ва ботади, шунинг учун 15,5 градусни тез босиб ўтади. Бизнинг кенгликларда, шимолий кенгликнинг тахминан 37–43 градусида, унинг йўли уфқни қиялаб кесади, худди қўнишга кираётган самолёт каби. Бу қиялик ёзги кун туриш атрофида энг ётиқ бўлади.

Иккинчи сабаб ҳам бор. Июнь кечаси Тошкентда Қуёш унчалик чуқур тушмайди: ярим тунда у уфқдан атиги 25 градусга яқин пастда бўлади. У дунё четидан узоқ бўлмаган жойда бурилиб, шафақ яшайдиган оралиқда узоқ қолади. Менинг ҳисобимга кўра, Тошкентда Бомдод билан қуёш чиқиши орасидаги фарқ июнь охирида тахминан 106 дақиқа, декабрь охирида 86 дақиқа, кундуз билан тун тенглашган кунлар атрофида эса атиги 79 дақиқача.

Тўрт шаҳар учун рақамлар

Биз буларни NOAA нинг Қуёш ҳолатини ҳисоблаш бўйича стандарт формулалари билан ҳисобладик: Бомдод — Қуёш уфқдан 15,5° пастда, қуёш чиқиши — Қуёшнинг юқори чети кўринган пайт, маҳаллий вақт билан (UTC+5). Ҳар бир қаторда 2026-йилнинг 21-июнь, 20-март, 23-сентябрь ва 21-декабрь кунлари учун Бомдод ва қавс ичида қуёш чиқиши берилган:

• Тошкент: 03:04 (04:50) · 05:08 (06:27) · 04:52 (06:11) · 06:19 (07:45)
• Андижон: 02:55 (04:39) · 04:56 (06:15) · 04:41 (05:59) · 06:06 (07:31)
• Термиз: 03:36 (05:11) · 05:21 (06:35) · 05:05 (06:19) · 06:20 (07:41)
• Нукус: 03:34 (05:24) · 05:45 (07:05) · 05:29 (06:50) · 07:00 (08:28)

Бу рақамларни тахминий, икки дақиқача аниқликда деб қабул қилинг. Текшириш учун: шу усул Тошкент учун 24-сентябрда 04:53 ва 06:12 ни беради — Ўзбекистон мусулмонлари идораси тақвимида ўша куни айнан шундай. Масжидингиз тақвими эҳтиёт учун бир неча дақиқа қўшиши мумкин, амал қилиш керак бўлгани ҳам ўша.

Баъзи нарсалар кўзга ташланади. Нукусда соат бўйича Андижондан 40–55 дақиқа кеч намоз ўқилади: бутун Ўзбекистон битта вақт минтақасида яшайди, мамлакат эса қарийб 13 градус узунликка чўзилган. Энг жанубдаги Термизда тебраниш энг кичик: унинг Бомдоди йил давомида 2 соат 44 дақиқага сурилади, Тошкентда эса 3 соат 15 дақиқага, Нукусда 3 соат 26 дақиқага. Энг чекка нуқталар ҳам кун туриш кунларига тўғри келмайди: Тошкентда энг эрта Бомдод 17-июнь атрофида, 03:03 да, энг кечи эса 7-январь атрофида, 06:24 да, чунки Ернинг чўзиқ орбитаси туфайли қуёш тик турадиган пайт йил давомида бир неча дақиқага сурилади.

Бу уйқуга қандай таъсир қилади

Уйқу тадқиқотчилари кўпчилик катталарга кечаси камида етти соат уйқу керак, деган фикрда: 2015-йилда Америка уйқу тиббиёти академияси ва Уйқуни тадқиқ қилиш жамияти шундай умумий тавсия берган. Энди яна июнга қаранг. Тошкентда Хуфтондан Бомдодгача тахминан 5 соат 18 дақиқа. Андижонда 5 соат 25 дақиқа, Нукусда аранг 5 соат. Фақат Термизда олтидан ошади.

Демак, ёзда кеч ётиб, кейин ухлаб олишга ҳаракат қилсангиз, ҳисоб тўғри келмайди. Тунни бошқа томонлардан қўллаб-қувватлаш керак.

• Хуфтондан кейин тезроқ ётинг. Июнь кечаси бизни намоз эмас, экранлар ва кечки чой ухлатмайди. Хуфтондан кейинги вақтни туннинг бошланиши деб билинг.
• Қайлулани, тушки қисқа уйқуни қайтаринг. Бу юртимизнинг ҳам, саҳобаларнинг ҳам қадимий одати: Саҳл ибн Саъд «Биз жума намозидан кейин тушлик қилиб, бир оз мизғиб олардик» деган (Саҳиҳи Бухорий, 6279). 2006-йилда Sleep журналида чоп этилган тадқиқотда Амбер Брукс ва Леон Лак қисқа тундан кейин 10 дақиқалик тушки уйқу 5, 20 ёки 30 дақиқалик уйқуга нисбатан тетикликни энг тез қайтаришини аниқлаган.
• Уйғониш вақтини барқарор тутинг. Ички соат ҳар куни бир вақтда чалинадиган эрта будилникка тасодифий будилникдан кўра осонроқ мослашади. Энг тез ўзгарадиган ҳафталарда ҳам Бомдод кунига икки дақиқадан камроқ сурилади, тана унга улгуриб боради.

Қиш: Бомдод иш куни билан учрашганда

Қишда муаммо тескари. Тун кўп, кўпинча Хуфтондан Бомдодгача ўн икки соат, аммо энди Бомдод нонушта ва йўл билан ёнма-ён туради. Нукусда 21-декабрда Бомдод тахминан 07:00 да, қуёш эса 08:28 да чиқади — айнан болаларни мактабга олиб бориш пайтида.

Яхши хабар шундаки, оралиқ кенг: Бомдоддан қуёш чиққунича бир соатдан кўпроқ вақт бор. Намозни эшик олдида шошиб эмас, уйдан чиқишдан олдин ўқинг. Агар барибир эрта уйғонсангиз, қоронғи қиш тонги — бу совға: Қуръон учун, жимжитликда бир пиёла чой учун ёки оила билан ҳақиқий нонушта учун вақт.

Буларнинг ҳаммасини қўлда кузатиб боришингиз шарт эмас. Сафа ҳар куни Бомдодни айнан сиз турган жой учун телефоннинг ўзида, интернетсиз қайта ҳисоблайди, шунинг учун будилник йил бўйи Қуёшга жимгина эргашади. У қила олмайдиган ягона иш — сиз учун ухлашга ётиш.

Шундай экан, бугун кечқурун эртанги Бомдод вақтига қаранг, етти соат орқага сананг ва қачон ухлаб қолишингиз кераклигини кўринг. Июнда жавоб ноқулай бўлади. Гап ҳам шунда: Қуёш билан баҳслашишдан кўра оқшомни қайта тартиблаш осонроқ.

Манбалар

• NOAA Global Monitoring Laboratory — Solar calculation details (foydalanilgan formulalar)
• Praytime.uz — O‘zbekiston musulmonlari idorasi taqvimi bo‘yicha namoz vaqtlari
• Aylanish o‘qining og‘ishi — Wikipedia
• Shafaq — Wikipedia (kenglik va faslga qarab davomiyligi)
• Vaqt tenglamasi — Wikipedia
• Watson et al., 2015 — Recommended amount of sleep for a healthy adult, Sleep 38(6)
• Brooks & Lack, 2006 — A brief afternoon nap following nocturnal sleep restriction, Sleep 29(6)
• Sahihi Buxoriy, 6279 — sunnah.com
• Qur’on 6:96 — quran.com
• Суратлар: муқова — NatalieChunina, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0; Сэмюэл Данн жадвали — Нью-Йорк жамоат кутубхонаси, Wikimedia Commons, жамоат мулки; қишки тонг — Анваров Бобур Бахтиёр ўғли, Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0; Фарғонада тонг — Муҳаррамхон, Wikimedia Commons, CC BY 4.0.